[扁腹吃香蕉]
摘要:[扁腹吃香蕉]
哪些食物含钾量低?
1个洋葱
100克白洋葱含147毫克钾,39大卡热量,磷
39毫克
洋葱含有糖,蛋白质,各种无机盐,维生素和其他营养素,它们在人体的新陈代谢中起特定作用,可以更好地调节神经,改善记忆力并具有挥发性成分有强烈的食欲刺激,促进消化,吸收等功能。
二烯丙基二硫化物和蒜氨酸还可以降低血液中的胆固醇和甘油三酸酯含量,并防止血管硬化。
2个西瓜
100克西瓜含87毫克钾和25大卡热量。
西瓜中所含的糖,蛋白质和微量盐可以降低血脂和软化血管,并有效治疗心血管疾病,例如高血压。
用西瓜皮和种皮制成的西瓜霜可以治疗口腔,口腔,牙龈和急性咽炎。
低钾食物:每100克食物中钾含量少于150毫克的常见食物包括南瓜,西葫芦,甜瓜,茄子,葡萄,苹果,梨,梨,津巴布,shaonashi,派?


作者:365bet亚洲版登录 来源:365bet娱乐场官网 发布于2019-11-07 09:22
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